シナモン香るさつまいもスティックオリーブオイルソムリエの「オリーブ豆知識」|2025-10-20【シナモン香るさつまいもスティック】20251020 3〜4人分 さつまいも 大1本 300g前後 オリーブオイル 大さじ3 A ・砂糖 大さじ3 ・水 大さじ3 シナモン 少々 氷水 適量 1.さつまいもは食 …
旬の茄子を丸ごと食べよう！栄養編オリーブオイルソムリエの「オリーブ豆知識」|2025-09-23【旬の茄子を丸ごと食べよう！栄養編】20250923 夏から秋が旬の茄子 その皮には抗酸化物質ポリフェノールの一種ナスニンが含まれます 皮ごと食べることで余す事なく茄子の栄養を摂ることができます このナスニ …
レンジで簡単！とろける茄子のおひたしオリーブオイルソムリエの「オリーブ豆知識」|2025-09-22【レンジで簡単！とろける茄子のおひたし】20250921 〜茄子を電子レンジ調理をすると皮まで柔らかくなりますよ！〜 2〜3人分 茄子 中3本 280g オリーブオイル 大さじ1 めんつゆ 2倍希釈タ …
