オリーブオイルソムリエの「オリーブ豆知識」|2025-05-24【オリーブオイルで水菜の栄養効果アップ☆栄養編】20250524 水菜は、通年で手に入り、辛味や苦味がなくて食べやすく、しかもカットが簡単です また栄養面ではカルシウム、鉄分、カリウム、ビタミンC、ビタミン …
オリーブオイルで簡単ご馳走サラダ！かつおのタタキサラダ仕立てオリーブオイルソムリエの「オリーブ豆知識」|2025-05-19【オリーブオイルで簡単ご馳走サラダ！かつおのタタキサラダ仕立て】20250519 3人分 かつおのタタキ 1パック 10〜12切れ 約150〜200g 水菜 1株 約70g かいわれ大根 1パック 50g パプリカ …
オリーブオイルで菜花の栄養効果がアップ！オリーブオイルソムリエの「オリーブ豆知識」|2025-05-05 【オリーブオイルで菜花の栄養効果がアップ！】20250505 今が旬の食材『菜花』 菜花の代表的な栄養はビタミンC、カリウム、カルシウム、そしてβ-カロテンです。 中でも、β-カロテンは抗酸化作用があり免疫 …
