おせちの食材使い切り！レンコンの栄養編オリーブオイルソムリエの「オリーブ豆知識」|2025-12-28【おせちの食材使い切り！レンコンの栄養編】20251228 インフルエンザの流行が今年は早く、予防策が気になりますね風邪予防と言えばビタミンC ビタミンCはレンコンに含まれる代表的な栄養素です 免疫機能の維持に欠かせませ …
おせちの食材を使い切ろう！もちもちレンコンガレットオリーブオイルソムリエの「オリーブ豆知識」|2025-12-25【おせちの食材を使い切ろう！もちもちレンコンガレット】20251225 2〜3人分 レンコン 200g ハム 40g コーンスターチ40g ナチュラルチーズ50g 塩胡椒 少々 (あれば)イタリアンパセリ 適量 オ …
柿はオリーブオイルと一緒に食べよう栄養編オリーブオイルソムリエの「オリーブ豆知識」|2025-11-27【柿はオリーブオイルと一緒に食べよう栄養編】20251127 柿が赤くなると医者が青くなると言う諺があるくらい栄養価の高い柿 免疫力を高めるβ-カロテン、中でもクリプトキサンチンが豊富に含まれています クリプトキサンチン …
