レンジで簡単!ささみと茄子の甘辛味噌ドレッシングオリーブオイルソムリエの「オリーブ豆知識」|2024-07-15【茄子の栄養編】20240715 茄子はカリウム、そして抗酸化作用のあるナスニンというポリフェノールか豊富です。 ナスニンは皮に多く含まれるので皮ごと使うメニューがおすすめです。 夏は気温が上がり冷たい飲み物を摂りがち。 …
レンジで簡単!ささみと茄子の甘辛味噌ドレッシングオリーブオイルソムリエの「オリーブ豆知識」|2024-07-08【レンジで簡単!ささみと茄子の甘辛味噌ドレッシング】20240708 3人分 茄子 3、4本 約350g オリーブオイル 大さじ1.1/2 ささみ 3本 約160g 酒 大さじ1 ニンニクペースト 小さじ1/2 塩 花 …
【オリーブオイル & アスパラとしらすで疲労回復 栄養編】オリーブオイルソムリエの「オリーブ豆知識」|2024-06-21【オリーブオイル & アスパラとしらすで疲労回復 栄養編】20240621 アスパラの旬、茹でて味わう事が多いですが、焼いて味わうのも美味しいんですよ! 細目のアスパラなら、焼き時間も短くて、しらすがからまりやすくておす …