納豆に大根おろしとオリーブオイルで美活！栄養編 オリーブオイルソムリエの「オリーブ豆知識」|2026-05-20 【納豆に大根おろしとオリーブオイルで美活！栄養編】20260520 日本の伝統食『納豆』は世界的に評価が高まっていて、『スーパーフード』と称される事も！ 海外からも注目されるのは嬉しいですね 納豆にはたんぱく質、ビタミン …
オリーブオイルと大根おろしで美活レシピの納豆パスタ レシピ編 オリーブオイルソムリエの「オリーブ豆知識」, レシピ集|2026-05-13 【オリーブオイルと大根おろしで美活レシピの納豆パスタ】20260513 2人分 スパゲッティ 200g 塩、水 納豆 110g 約2パック 鬼おろし 280g 市販品1パック分 オリーブオイル 大さじ1 鯛塩 3本指で …
バナナを食べて5月病を吹き飛ばそう！栄養編 オリーブオイルソムリエの「オリーブ豆知識」|2026-04-15 【バナナを食べて5月病を吹き飛ばそう！栄養編】20260415 季節を問わず手に入るフルーツ『バナナ』 バナナは幸せホルモン『セロトニン』を生成する原料『トリプトファン』が含まれるフルーツです このセロトニンの大半は腸で …
会報誌を発送いたしました お知らせ＆新着情報|2026-04-13 会員の皆様宛 ご登録のご住所宛に会報誌65号を発送いたしました。 ご住所変更などございましたら、事務局までメールにてご連絡をお願いいたします
バナナを食べて5月病を吹き飛ばそう！バター不使用のバナナケーキ オリーブオイルソムリエの「オリーブ豆知識」, レシピ集|2026-04-08 【バナナを食べて5月病を吹き飛ばそう！バター不使用のバナナケーキ】20260407 パウンドケーキ型1台分 バナナ 正味100g Lサイズなら1本Mサイズなら1 と1/2本 卵 100g 2個分 オリーブ …
蒸し料理で春野菜をたくさん摂ろう！栄養編 オリーブオイルソムリエの「オリーブ豆知識」|2026-04-04 【蒸し料理で春野菜をたくさん摂ろう！栄養編】20260404 寒かった冬も終わり、春ならではの野菜も店先で見かけるようになりました フランスには『エチュベ』という少量の水と油脂を使った蒸し料理があります この調理法はオイ …
蓋付きフライパンがあればできる！フランスの蒸し料理エチュベ〜オリーブ香る春野菜とチキンのエチュベ〜 オリーブオイルソムリエの「オリーブ豆知識」|2026-03-31 【蓋付きフライパンがあればできる！フランスの蒸し料理エチュベ 〜オリーブ香る春野菜とチキンのエチュベ〜】20260331 3人分 春キャベツ 1/4個 約250g 新玉ねぎ 1個 約200g 鶏胸肉 1枚 約300g …
公式LINEはじめました お知らせ＆新着情報|2026-03-17 お待たせしました！ 時間が空いたので受講しようと思ったけど受講日を探すのがめんどう 気軽にチェックできませんか？などのお声を数多くいただき 公式LINEをはじめました 様々な情報を順次配信してまいります お …
レモンの栄養を丸ごと食べると免疫力アップ！レモンの栄養編 オリーブオイルソムリエの「オリーブ豆知識」|2026-03-01 【レモンの栄養を丸ごと食べると免疫力アップ！レモンの栄養編】20260301 風邪やインフルエンザのシーズン、予防は欠かせません 体温を上げることは免疫力アップに繋がります 風邪予防に有効なホットドリンクをこまめに摂って …
オリーブオイルで免疫力アップ！ホットハニーレモン② オリーブオイルソムリエの「オリーブ豆知識」|2026-02-28 【オリーブオイルで免疫力アップ！ホットハニーレモン②】20260228 ホットハニーレモネード 1人分 ①のはちみつレモン汁 20g 大さじ2(気持ち多め) ①のはちみつ漬けレモン1〜2枚 熱湯 100ml前後 お好 …
